（星星生活/捷克佳编译）维·罗登（Vi Roden）表示，她平均每年阅读50本书，参加本地老年中心的历史讲座，每周还做两次瑜伽。
她已经101岁了，但仍然独自住在西温哥华的公寓里。
“我从没想到自己会活这么久，”曾是空军打字员的罗登说，她在65岁时创办了一个为性虐待幸存者服务的慈善机构。“我也不知道为什么，但我想是因为我每天都很享受生活。”
约瑟夫·诺瓦克（Joseph Novak）是一位100岁的二战老兵，住在白马市，约十年前失明，平时听音乐和有声读物。
玛格丽特·弗兰德（Margaret Friend）101岁，住在汉密尔顿的一家长期护理院，她曾是14个孩子中的一个。尽管患有痴呆症，她仍能轻松说出兄弟姐妹的名字，并指出她是唯一一个还活着的。
【图：维·罗登（Vi Roden）在6月16日庆祝她的101岁生日，她在家中手持一张自己17岁时的照片拍照留念，摄于2024年6月14日，地点在西温哥华。（摄影：Darryl Dyck / 加通社）】
据加通社报道，像罗登、诺瓦克和弗兰德这样长寿的生活，他们的挑战和快乐，曾经是难以想象的。但现在他们成为一个显著的人口现象——加拿大的百岁人瑞数量激增。
加拿大统计局数据显示，从2000年到2023年，全国100岁及以上人口从3,393人增至11,705人。这使得百岁老人群体成为加拿大增长最快的年龄组，该机构表示，未来半个世纪这一数字预计将增加近十倍。
专家将这种增长归因于医疗保健和医学意识的提高，尽管基因在个体案例中可能起着关键作用。
一些接受加通社采访的亲属认为，亲人的长寿是一个祝福，但也是一个考验。医学专家、社会学家和人口学家呼吁进行政策变革，以解决百岁老人群体面临的问题，如痴呆症和社会孤立。
安妮·马丁-马修斯（Anne Martin-Matthews）是一位现已退休的卑诗大学教授，研究老龄化社会学超过40年。
“人们活得更久，而且在许多方面比以往任何时候都更健康，”她说。
但她表示，包括医疗保健和住房在内的许多领域尽管数十年来一直在发出警告，但在很大程度上尚未为如此高龄的人口做好准备。
加拿大统计局周一发布的预测显示，在中等增长情景下，到2073年百岁老人数量将达到106,100人，85岁及以上人口将增加三倍多。
“令人惊讶的是，我们现在已经是2024年了，但仍在讨论如何规划老龄化人口，尽管我们知道这一情况已经50年了，”马丁-马修斯说。
“当然，这是一群充满活力的群体，但问题在于我们作为一个社会，如何为晚年提供帮助和支持，而在这一点上我认为我们没有达到预期。”
100岁的比尔·哈米尔（Bill Hamill）在2015年失去了他的长期伴侣96岁的塞尔玛·威克斯（Thelma Weeks）后，从安大略省搬到了卑诗省的吉布森斯（Gibsons）。
他现在和70岁的女儿玛丽·卢·哈米尔（Mary Lou Hamill）住在一起，住在距离镇主要街区几个街区的复式住宅中。
房子分为两部分，使得父亲和女儿能够保持独立。比尔住在主楼层的一间公寓里，而玛丽·卢·哈米尔住在楼上的一个套间。
她说她每天都看望父亲，并为他买食品杂货，但他仍能自己做饭和娱乐自己。
她的父亲表示，他很喜欢住在吉布森斯，这个位于温哥华西北约50公里的阳光海岸地区，他常常在社区周围进行每天两次的散步。
但这位参加了诺曼底登陆行动的战斗老兵现在过着孤独的生活。
“当然，我很孤独，”他说。“有时我一天都不会跟人说话。”
**“对身体有好处……对大脑也有好处”
哈米尔表示，他长寿的秘诀——也是他的人生座右铭——是“凡事适度”。
卑诗大学老年医学临床教授罗杰·黄（Roger Wong）博士说，一个人能活到100岁，可能涉及许多因素。
“我们知道，其中一个因素是人们更了解过去可能会限制预期寿命的健康状况，”黄说。
研究表明，公共卫生和医疗的改善共同促进了百岁老人的增加。研究表明，在个人层面，保持活跃、饮食健康和管理压力对于长寿很重要，但基因也起着重要作用。
不仅在加拿大，全球百岁老人数量也在激增。根据联合国的数据，1950年全球每20万人中仅有约1名百岁老人。到2021年，全球比例约增加了13倍。
但加拿大的人均比例比大多数国家要大。加拿大统计局报告称，去年百岁老人的比例约为每10万人中29人，而2020年全球比例为每10万人中6.9人。
不仅百岁老人人口在上升。2000年至2023年间，加拿大90岁人口增加了175%，达到344,273人，而80岁人口增加了89%，达到146万人。同时，加拿大总人口增加了30%，主要由移民驱动，0至9岁儿童人口增加了4.6%。
随着加拿大老年人口的增加，患认知障碍的人的数量也将增加，黄说。预测显示，未来30年，加拿大痴呆症患者将增加三倍。
尽管如此，全球范围内痴呆症的实际发病率在下降，可能是由于营养、锻炼和预防行为的改善，马丁-马修斯说。
百岁老人玛格丽特·弗兰德在一次Zoom采访中情绪高涨，讲述了她的生活故事，并描述了她在护理院喜欢的活动：宾果游戏、保龄球、看电视。
她的儿子吉姆·弗兰德（Jim Friend）在采访中表示，有些日子她的记忆比其他日子要好。
“在过去一年里，情况变化明显，记忆力衰退变得更为明显。对我个人来说，这一直是一个学习曲线，”他说。
在整个采访过程中，玛格丽特经常重复同一句话：“我的父母很严格。”她的儿子试图让她保持在正题上，有时会重述问题。
“她还在我们身边，我们非常感激，但坦率地说，这一直是一个挑战，”他说。
短期记忆丧失是接受加通社采访的百岁老人中常见的问题，即使是那些能流利讲述长寿生活故事的人。
例如，住在吉布森斯的哈米尔“对军事生涯的记忆非常清晰”。
“我曾为铁路工作。我在非洲住了五年，我隶属于皇家加拿大空军，我们在诺曼底登陆日早上6:10轰炸。那是你永远不想看到的景象，”他说。
问他最近的事情？“昨天我有麻烦了，”他笑着说。
其他人似乎没有这样的问题。
来自西温哥华的瑜伽爱好者罗登生动地描述了一个“美好的下午”，在她孙女位于克洛弗代尔的农场上庆祝她的101岁生日。来宾包括她的六个孙子孙女、十个曾孙和一只羊驼。
“它很大，它直接走到我面前，吹在我脸上，”罗登回忆起与羊驼的相遇时笑道。
除了瑜伽，罗登还参加读书俱乐部，并且“非常关心政治”。“我身体健康，非常活跃，我喜欢参与各种情况，”她说。
黄表示，科学表明“对身体有好处的事情也对大脑有好处。”
“我们知道，锻炼、社交活动、中风预防，和有趣的是，解决听力问题，这些都对大脑健康有帮助，”他说。
“尽管如此，我们还有很长的路要走，因为我们可以做很多事情来防止恶化。”黄说，社会孤立是这个群体面临的一个巨大问题，其中大多数人独自生活。
百岁老人通常已经失去了兄弟姐妹、童年朋友和伴侣。哈米尔有九个兄弟姐妹，而弗兰德是14个孩子之一，都是这样的例子。
来自白马市的诺瓦克非常想念他结婚73年的妻子玛丽。她于2019年去世，与他们的大儿子彼得的去世相隔三个月。“你可以想象2019年对我来说有多糟糕，”诺瓦克说，他住在一个老年护理院。
“玛丽是个特别的女孩，她也让我成为今天的我，”他说。
诺瓦克说，六月初带来了“悲伤的回忆”，因为它标志着诺曼底登陆80周年和玛丽去世的周年纪念。“但生活必须继续，你尽力而为，”他说。
黄表示，孤独已被证明对健康有负面影响。“所以，不仅仅是关于活到老年，而是他们的整个旅程和经历，”黄说，然后补充道“独居并不一定意味着一个人孤独。”
“我们寻找的是与他人的联系，”他说。“我们知道，例如，锻炼、体育活动、可视化、社会联系，这些都很重要。”
马丁-马修斯曾担任老龄研究所的科学主任，她也强调了社会联系的重要性。
“随着我们年龄的增长，这一点至关重要，”她说。“无论是家庭联系，还是友谊联系，或者其他任何形式，但有那种社会联系感是绝对重要的。”
**“优雅和幽默”
随着百岁老人人口的继续增长，专家们担心尽管多年来不断发出警告，但如何安置和照顾他们的问题在很大程度上未被当局解决。
这些问题对他们的孩子也产生了连锁反应，通常这些孩子自己也已年迈。女王大学金斯顿分校的地理学教授荣誉退休教授马克·罗森伯格（Mark Rosenberg）表示，这个问题“将很难解决。”
他说这种情况通常对照顾者成本高昂，照顾者也在老去，往往缺乏“精力和体力”来照顾需要越来越多帮助的人。
他指出急需为老年人创造“更多的住房选择”。他说老年人通常有两个选择：留在自己的家里或搬入长期护理机构。“中间几乎没有什么选择，尤其是对于低收入甚至中等收入的人来说，”他说。
随着人们的寿命越长，他们的资源也会逐渐减少，他说。
“他们一旦退休，对于大多数老年人来说，他们依靠养老金生活，而养老金在如今的时代很少能跟上生活成本的增加，”他说。“因此，他们的资产在慢慢减少。”
“我的感觉是，没有强大社会网络的人，随着他们接近100岁，更有可能发现自己独自一人，资源不足以应对日常生活的挑战。”
马丁-马修斯表示，最需要解决的问题是改善护理设施和为仍然居家生活的老年人提供社区帮助。她说，新冠疫情及长期护理院的高死亡率展示了“可怕的条件、人手不足和过度拥挤”。
“我们中的许多人认为这将是一个警醒，提醒我们如何处理老年人在生命最后几年的护理问题，但没有改变。什么都没有改变，”她说。
马丁-马修斯还提到，越来越多像玛丽·卢·哈米尔这样的孩子也超过了65岁，正在照顾非常老迈的父母。
将于8月满101岁的比尔·哈米尔表示，他很感激能够在安大略省失去儿子和伴侣塞尔玛后搬到卑诗省与女儿同住。“我本以为我会留在多伦多，但我很高兴没有，因为我真的需要她，”哈米尔谈到他的女儿时说。
他翻看了一本在他100岁生日时收到的相册，指着一张六个穿西装的年轻人的黑白照片。
“那是我的婚礼之夜，”他毫不犹豫地说。这张照片描绘了他和他的兄弟，他们是他的伴郎。
“他们都不在了，”他平静地说。“我是一个10个孩子的家庭中的第七个。我的最后一个兄弟几个月前去世了，所以我是我这一代中的最后一个。”
但他说他仍然乐观。“现在，除了晚上起床次数多外，没有什么可抱怨的，但显然这发生在大多数老年人身上，”他开玩笑地说。
罗登也看到了她意外长寿的轻松一面。这对一个说101岁最大挑战是“保持直立”的女人来说很容易。
“变老，一位朋友问我感觉如何，我说，我认为你必须优雅和幽默地面对，”罗登说。
她补充道：“我认为有时你必须对自己笑。‘我做不到这个。我做不到那个。’你只是笑，对自己笑。”然后她笑了。
