——如何检查和识别加拿大人中最常见的癌症之一黑色素瘤，你知道它的ABCDE吗？
（星星生活/捷克佳）安省伦敦居民Maureen Meehan一直使用防晒霜，她始终意识到阳光照射的危险，并表示她非常努力地保护自己的皮肤，她白皙的肤色意味着她很容易被晒伤。
“我一直都涂防晒霜。我会避开强烈阳光的高峰期。我从来没有躺在外面晒黑皮肤，”她说。“我想我心里一直有一点这种意识。”
CItyNews报道说，当她右臂上的一颗痣出现并开始发痒时，她知道这不容忽视。
“我去看了我的全科医生，最初她并不像我那么担心。几周后我回到她身边，我说，‘你知道，我真的很担心这颗痣。’她说好的，并把我转介给组织专家，”她说。
穿刺活检两天后，Meehan接到一个电话，她称其“改变了生活”。
“来电说你患有恶性黑色素瘤（melanoma），已经是第三阶段，你必须尽快参加伦敦地区癌症计划，”她回忆道。
当肿瘤科医生给她看病并进行进一步扫描时，癌症已经扩散到她右臂下的两个淋巴结。
“我去做手术了。他们对我的右前臂进行了广泛切除，取出了肿瘤周围的所有细胞，然后还切除了两个淋巴结，”她解释道。“手术后，我必须进行多次后续扫描，所以我定期进行超声波检查和几次CAT扫描。”
Meehan说，她能够避免化疗或放疗，因为癌细胞已通过手术完全切除。她的病情已经缓解了五年，但她被告知，她是幸运者之一。
“当我2018年最初被诊断出患有这种癌症时，35%的人在五年后无法存活，”她说。
“你认为这是一颗痣（mole），你会去看医生，他们会把它剪掉。事实并非如此，不要低估它的严重性。”
如何检测和识别黑色素瘤（melanoma）？
皮肤科医生Maxwell Sauder博士说，和Meehan一样，大约三分之二的黑色素瘤（由暴露于太阳紫外线辐射引起）是由患者自己或他们的亲人发现的。早期发现是关键，因此他建议定期为自己和家人进行全身扫描。
“系统地进行——从上到下。所以站在镜子前，看脸，看脸的两侧，脖子，胸部，手臂，举起双臂看躯干的两侧，看腿，看脚，然后转身，”他解释道。
“如果有人可以检查你的背部（和头皮），那是理想的选择。如果您独自居住，使用手持镜子是理想的选择。然后你把背对着全身镜，然后用手持镜检查你不能经常检查的背部和头皮区域。”
Sauder说，每月一次彻底检查就足够了，并建议选择一个容易记住的日子。
“如果你检查的频率比这更高，你可能会错过一些随着时间的推移而逐渐变化的东西。在同一天以相同的方式始终如一地做这件事，这将使你能够识别出看起来不同的东西，”他说。
Sauder表示，要注意黑色素瘤的ABDCE，以确定痣是否需要由医保提供者进行检查：
A-代表不对称（asymmetry）。意思是如果痣被切成两半，两边都会不同。
B-表示不规则边框（border）。寻找任何锯齿状边缘或手指状突起。
C-代表颜色（colour）。检查痣的颜色是否不均匀，呈棕色和黑色，并且是三种或更多颜色。
D-代表直径（diameter）。任何比铅笔或钢笔末端更大的东西都值得关注。
E-代表进化（evolution）。注意大小、形状、颜色或症状的任何变化。
此外，如果你的痣超过一百个，最好由医疗专业人员进行评估。浅色皮肤和皮肤癌家族史也是需要注意的危险因素。
Sauder表示，虽然黑色素瘤不像其他主要癌症那样普遍或众所周知，但它是15岁至50岁人中最常见的癌症之一。
“据估计，到2022年，加拿大大约有9,000例黑色素瘤被诊断出来，并且可能有大约1,200名加拿大人死于黑色素瘤，”Sauder说。
“这是一种我们可以看到并且可以看到生长的癌症。因此，如果有人对定期发生变化的事情感到怀疑，我会敦促他们去看医生并进行检查。”
Meehan回应了这种观点，并表示人们不应该忽视自己的健康本能，而应该为自己争取权益。
“我自己的勤奋和我第二次去看全科医生的坚持挽救了我的生命，因为它正在扩散并且正在转移，”她说。
Meehan表示，尽管她称这是一次痛苦的旅程，但她并不建议人们完全避开阳光。
“你不能呆在里面。你必须出去享受，但要避开高峰时段。一定要涂防晒霜，把自己遮起来。晒黑不是一项运动。”
Sauder补充说，帽子和防晒衣也是个好主意，在炎热的夏天呆在阴凉处很简单，但很有效。他建议使用同时具有UVA和UVB防护（SPF50）的宽带防晒霜，并定期重新涂抹。
和Meehan一样，Sauder也警告不要晒黑。
“我们的想法是在整个夏天保持统一的颜色，而不是统一的棕褐色，但从某种意义上来说是一致的，因为你现在真的没有变得那么黑，”他说。
“不同肤色的人，有些人就是天然棕褐色，所以很难对每个人都这么说。但目标是颜色统一，无论你的肤色如何。”
