（星星生活/捷克佳）科学家发现，人类在分子水平上会经历两次加速爆发的衰老过程——第一次是在44岁时，第二次是在60岁时。
在《自然衰老》（Nature Aging）杂志上发表的一项研究中，斯坦福大学和新加坡南洋理工大学的科学家对108名参与者进行了数年跟踪，观察他们分子（RNA、蛋白质和参与者微生物组）的衰老变化。
据CCN报道，科学家发现，人类衰老并不是以渐进、线性的方式发生的。相反，他们研究的大多数分子在44岁和60岁时表现出加速的非线性变化。
该研究的第一作者、南洋理工大学微生物医学助理教授沈晓涛（音译，Xiaotao Shen）告诉CNN，结果表明“我们并没有逐渐变老”。他补充说，有些时间点对于人们的衰老和健康特别重要。
例如，咖啡因代谢能力显著下降——首次是在40岁左右，接着是在60岁左右。酒精代谢相关的成分也减少，尤其是在40岁左右。斯坦福大学遗传学系主任兼该研究的作者迈克尔·斯奈德(Michael Snyder)在接受CNN采访时提到，这是与两次老化浪潮有关的现象。
斯奈德补充道，据传言，“人们经常会在40多岁的时候出现肌肉损伤和脂肪堆积（与脂质代谢有关），而且肯定会在60多岁的时候出现肌肉减少症（肌肉减少）——这是一件非常大的事情。”
他补充说，两个年龄段的人都经历了将组织结合在一起的蛋白质的变化，这可能有助于解释皮肤、肌肉和心血管的变化。
疾病风险也上升得更快，特别是在60岁之后。研究发现，60岁或以上的人更容易患心血管疾病、肾脏问题和2型糖尿病。
该研究称，发现此类模式有助于疾病的诊断和预防，该研究还确定了“临床可行的标记”，可用于改善医疗保健管理和老龄化人口的福祉。
这项研究的对象是年龄在25岁到75岁之间的参与者，平均持续了近两年。参与者都居住在加利福尼亚州，身体健康，来自不同的种族背景。每三到六个月采集一次血液、粪便、皮肤、鼻腔和口腔拭子样本。
由于女性加速衰老可能归因于更年期（通常在45岁至55岁之间），研究人员对不同的男性和女性数据集进行了分析。令他们惊讶的是，他们发现结果相似——表明55岁左右的转变点可能是两性的普遍现象。
沈晓涛表示，德国和美国研究人员之前的一项研究发现，75岁左右存在另一波衰老“浪潮”，但由于试验中的队列年龄范围有限，最新研究未能证实这些发现。
至于从他们的研究结果中得出的结论，研究人员建议在接近40岁和60岁这个关键时期时改变生活方式，例如少喝酒和多锻炼。
斯奈德建议年近60岁的人们注意碳水化合物的摄入量并喝大量的水以帮助肾功能。
“在生命周期的特定时间点更加照顾好自己，”沈晓涛建议。
