20120124/多运动少进食 福特一周减肥10磅


多伦多市长福特和他的市议员兄弟道格.福特减肥有成,宣布开始减肥一周后,便双双减掉10磅左右的“赘肉”。(680 News)

明报/多伦多市长福特和他的市议员兄长道格福特,上周宣布决意减肥。他们才开展减肥运动一个星期,昨早再过磅时,福特已减去10磅,道格福特亦已减去9磅,开始得不错。

不过,福特知道减肥必须持之有恒,所以谦称他还有很多肥要减。福特昨早过磅是体重为320磅,较上周一的330磅,已减去10磅。

至于其兄长道格福特,上周一过磅时是275磅,今早已跌至266磅,减去9磅。福特向记者表示,过去一周他多跑步又举重,只吃很少东西,有如兔子一样。他又表示,最重要是抓紧目标;有时感到饥饿时,以集中在工作上来忘记饥饿。

道格福特说,今次的减肥行动,是他和福特所做的事情中最困难的,他们每天都做剧烈运动。

福特两兄弟都说控制饮食习惯是减肥行动中最困难的部分。福特还开玩笑的说,每次他驾车经过冰淇淋店时,都几乎收到超速告票。

福特兄弟2人今次公开减肥运动,亦是为了慈善团体筹募经费。

福特一周前表示,自己的体重是太大的负累,现今是行动的时候了。他并说长久下去过于肥胖会阻碍日常工作,所以自己必须减磅。他期望在6月18日时可减少50磅。

福特兄弟又邀请公众参加他们的减肥计划,以及浏览网址cutthewaist.ca分享彼此的减肥故事;而有兴趣捐款的市民,可将款项捐往他们指定的慈善机构。

根据cutthewaist.ca网址,现时透过福特员弟的减肥挑战计划,已筹到298.05元。